Phương pháp giảm 8 cân trong 1 tuần hiệu quả

Để giảm 8 cân trong 1 tuần là một thử thách không hề nhỏ khi muốn chinh phục cái đẹp của phái đẹp. Bài viết này sẽ giúp chị em giải 8 cân trong 1 tuần nhanh nhất.

Áp dụng thực đơn giảm 8 cân trong 1 tuần 

Chọn thực phẩm chứa lượng calo thấp

Những thực phẩm chứa lượng calo thấp, tốt cho sức khỏe có thể kể đến những thực phẩm giàu chất xơ và có chứa hàm lượng nước cao. Những thực phẩm có lượng calo thấp rất tốt cho giảm cân như: táo, súp lơ xanh, cần tây, dưa hấu, cải xanh, hành tây…

Khi chúng ta ăn nhiều chất xơ. Thì cơ thể phải mất nhiều thời gian để tiêu hóa lượng chất xơ đó. Nên sẽ khiến cơ thể no lâu hơn. Do đó, giảm cân bằng cách ăn thực phẩm chất xơ, chính xác lượng calo thấp sẽ giúp bạn đánh bay cân nặng hiệu quả.

Nước gừng giúp giảm cân

Giảm cân bằng gừng không chỉ hiệu quả mà còn an toàn cho sức khỏe.

Nguyên liệu:

3 quả chanh, 1 củ gừng.

Cách thực hiện:

Bước 1: thái mỏng chanh từng lát.

Bước 2: sơ chế gừng, cắt thành từng lát nhỏ.

Bước 3: xếp theo thứ tự. 1 lớp chanh, 1 lớp gừng. Xếp chồng lên nhau. Có thể cho thêm đường hay mật ong để dễ uống.

Bước 4: Đợi hỗn hợp thấm đều, đợi khoảng vài tuần để dung dịch tiết ra tinh chất.

Bạn có thể hòa dung dịch với nước ấm và uống vào mỗi sáng sẽ giúp giảm cân hiệu quả.

Tinh chất gingerol có trong gừng sẽ kết hợp với axit có trong chanh.  Kích thích quá trình đốt cháy mỡ nhanh chóng. Do đó, việc uống nước chanh gừng sẽ giúp bạn giảm cân, nhanh lấy lại vóc dáng.

Nhai kỹ giúp no lâu

Khi nhai kỹ thức ăn sẽ giúp enzym trong nước bọt hòa quyện hoàn toàn với đồ ăn. Như vậy rất tốt cho tiêu hóa. Ngoài ra khi chúng ta ăn chậm, nhai kỹ sẽ giúp no lâu hơn. Do đó, giúp cơ thể giảm lượng thức ăn đáng kể, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

“Ăn kỹ no lâu, càng sâu tốt lúa”. Muốn giảm cân hãy thử ngay với phương pháp này nhé!.

Những lưu ý trong suốt quá trình giảm cân

• Tuyệt đối nói không với thức ăn nhiều dầu mỡ như đồ chiên, đồ rán, da động vật, đồ quay, hành khô phi, lòng mề… Những thức ăn này là kẻ thù của việc giảm cân.
• Bạn có thể kết hợp các bài tập thể dục nhẹ nhàng như yoga để mang lại hiệu quả tốt nhất.
• Ngủ đủ giấc.
• Trong suốt 1 ngày giảm cân, bạn cần uống 8-10 ly nước. Nước sẽ giúp cơ thể thanh lọc độc tố và bù lại lượng nhiệt tiêu hao do vận động. Vì vậy, hãy uống nước thường xuyên hơn. Không được bỏ qua công đoạn này.

Giảm 8 cân trong 1 tuần với Super Star

Super Star là thực phẩm chức năng làm giảm cân nhanh. Được công ty TNHH Beauty Care usa nhập khẩu và phân phối vào Việt Nam. Sản phẩm đã được đánh giá và kiểm chứng là thực phẩm an toàn, giúp giảm cân hiệu quả. Hiện nay, Super Star đang là sản phẩm được chị em săn lùng.

Từ những thành phần hoàn toàn từ tự nhiên như: Nấm phục linh, Phan Tả Diệp, Xuyên Tâm Liên, Hoa Cam Đắng, Thảo Quyết Minh, Lá Sen.

Super Star ngoài công dụng giúp bạn có thể giảm cân hiệu quả và an toàn. Super Star còn ngăn ngừa cảm giác thèm ăn. Giúp phá vỡ liên kết của mỡ bên trong cơ thể và đào thải ra môi trường ngoài qua quá trình bài tiết mồ hôi, nước tiểu…

Hướng dẫn sử dụng viên uống giảm cân Super Star:

• Ngày uống 1 viên trước khi ăn sáng 30 phút.
• Muốn phát huy hiệu quả của viên uống giảm cần phải uống nước đều đặn.
• Trong thời gian sử dụng sản phẩm viên uống giảm cân super star không được bỏ bữa.
• Uống từ 3-4 lít nước/ ngày để đào thải mỡ thừa nhanh hơn.
• Không nên sử dụng các chất kích thích trong quá trình sử dụng (rượu, cà phê).

Nếu bạn muốn hiểu rõ hơn về viên uống giảm cân Super Star. Bạn có thể liên với công ty tại địa chỉ: Số C4B Bửu Long, Phường 15. Quận 10 TPHCM. Bạn cũng có thể liên hệ qua số hotline: 19002129 để được tư vấn và hướng dẫn cụ thể.

Chắc hãy qua bài viết, giảm 8 cân trong 1 tuần đã không còn là nỗi ám ảnh của bạn rồi đúng không. Chúng tôi tin chắc rằng những chia sẻ của chúng tôi sẽ là những quý quyết giúp giảm cân không chỉ bạn mà còn với tất cả mọi người.

Lưu ý: Đây là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.