Các cách bổ sung nội tiết tố dưới 30 tuổi

Bổ sung nội tiết tố dưới 30 tuổi thật sự rất quan trọng, việc mất cân bằng nội tiết tố dấu hiệu thường gặp: trầm cảm, lo âu, mệt mỏi, mất ngủ, rụng tóc.

5 Phương pháp bổ sung nội tiết tố tự nhiên

Bổ sung nội tiết tố bằng trứng

Trong vô số các loại thực phẩm thì trứng thuộc nhóm có chứa protein cao và rất giàu dinh dưỡng. Do đó, ăn trứng mỗi ngày có thể giúp làm giảm lượng insulin và ghrelin giúp bổ sung nội tiết tố dưới 30 tuổi.

 

 

Mặc dù nghe có vẻ vô lý nhưng khoa học đã chứng minh, để tối ưu hóa sức khỏe nội tiết tố thì con người nên tiêu thụ ít nhất khoảng 20 đến 30g protein trong mỗi khẩu phần ăn hàng ngày.

Bổ sung nội tiết tố bằng đồ hữu cơ

Có rất nhiều yếu tố khiến con người bị mất cân bằng nội tiết tố trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày như thuốc trừ sâu, hormone tăng trưởng có trong thức ăn nhanh, phân bón.

 

 

Chính vì thế, để giúp bổ sung nội tiết tố dưới 30 tuổi thì cách nhanh nhất chính là thay đổi thói quen ăn uống. Hãy luôn luôn kiểm tra nhãn thực phẩm trước khi mua.

Bổ sung nội tiết tố bằng omega 3 và omega 6

Cách bổ sung nội tiết tố dưới 30 tuổi tốt nhất tăng cường sử dụng thực phẩm giàu omega 3, omaga 6 giúp tạo nên một hàng rào bảo vệ cơ thể khỏi sự viêm nhiễm.

 

 

Thực tế, axit béo Omega-3 là một thành phần rất quan trọng của tế bào màng não và việc truyền tín hiệu đến các tế bào trong não.

Mặt khác, nghiên cứu khoa học tại Đại học bang Pennsylvania đã cho thấy cách nhảy tỷ lệ 1:1 giữa Omega-3/Omega-6 vọt lên tỷ lệ từ 10:1 đến 20:1 giữa 2 loại axit béo này là một trong những yếu tố chính gây ra nhiều bệnh ở con người.

Do đó, một số các loại dầu thực vật có chứa Omega-6 đã được giảm tối đa và thay thế bằng nguồn Omega-3 thiên nhiên và các sản phẩm động vật chăn nuôi bằng cỏ.

Bổ sung nội tiết tố bằng đậu nành

Theo nghiên cứu thì đậu nành là thực phẩm bổ sung nội tiết tố dưới 30 tuổi hiệu quả, đậu nành chứa hàm lượng estrogen cao, chứa chất esiflavon có cầu tạo gần giống estrogen của cơ thể nên có tác dụng bù đắp thiếu hụt estrogen cho cơ thể.

 

 

Đặc biệt isoflavone có thể bổ sung estrogen khi thiếu và đào thải khi dư thừa không gây ứ đọng trong cơ thể, hoạt chất isoflavone này sẽ dồi dào nhất vào giai đoạn hạt đậu nảy mầm.

Đây chính là lý do vì sao bữa ăn hằng ngày của chị em, thường có mặc các chế phẩm của đậu nành như: bột mầm đậu nành, sữa đậu nành, đậu phụ.

Bổ sung nội tiết tố bằng đậu xanh

Là phụ nữ chắc hẳn chị em không quá xa lạ với đậu xanh, hay còn gọi là đậu garbanzo. Trong đậu xanh chứa nhiều phytoestrogen – là hợp chất tự nhiên có cấu trúc và tác dụng gần giống như estrogen.

 

 

Do đó, các món ăn từ đậu xanh không chỉ bổ sung và kích thích nội tiết tố ổn định mà còn được coi là một estrogen tự nhiên.

Bạn có thể sử dụng đậu xanh để chế biến thành nhiều món ăn ngon như: chè, xôi hoặc giá đỗ, đây cũng là thực phẩm bổ sung nội tiết tố dưới 30 tuổi cho phụ nữ.

Bổ sung nội tiết tố với viên uống FemiPause

Viên uống nội tiết tố nữ FemiPause có nguồn gốc xuất sứ và sản xuất theo công nghệ hiện đại tiêu chuẩn Pháp ra đời để bổ sung estrogen tự nhiên được kết hợp từ 10 loại dược liệu quý.

 

 

Thành phần chính: yam villosa, salsepareilee, soja, đương quy, cây tráng dương, cỏ ba lá đỏ, cây trinh nữ, lá ngải đắng, zinc, vitamin b6.

Công dụng của viên uống nội tiết tố nữ FemiPause:

Giúp cân bằng nội tiết tố nữ, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố ở nữ gây nên, tăng cường sinh lý nữ.

Làm giảm chức bốc hỏa ở phụ nữ tiền mãn kinh.

Cải thiện nội tiết tố nữ estrogen cải thiện ham muốn tình dục.

Đối tượng sử dụng

Phụ nữ gặp các vấn đề về nội tiết tố.

Người có nhu cầu tăng cường sinh lý

Phụ nữ tiền mãn kinh

Hướng dẫn cách dùng

Uống 2 viên mỗi ngày. Sáng 1 viên và tối 1 viên.

Đối với trường hợp muốn tăng cường sinh lý nhanh thì có thể sử dụng 4 viên/ngày chia 2 lần.

Tổng đài tư vấn miễn phí 19002129

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc không thể thay thế thuốc chữa bệnh.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.