5 loại thảo mộc giúp giảm những cơn đau khớp

Khớp tạo thành các khớp nối giữa xương, giúp cho việc di chuyển và vận động của cơ thể dễ dàng hơn. Nếu khớp bị chấn thương thì việc chuyển động của bạn sẽ khó khăn và gây ra các cơn đau nhức.

Thông thường, khi các khớp có dấu hiệu viêm, sưng thì bác sĩ sẽ kê cho bạn các toa thuốc giảm đau, tiêu viêm. Tuy nhiên, ở một số trường hợp, thay vì dùng thuốc bạn có thể nghĩ đến các loại thảo mộc thiên nhiên để cải thiện tình trạng đau nhức, viêm sưng ở các cơ.

Mách bạn 5 loại thảo mộc giúp giảm những cơn đau khớp dễ kiếm

Nha đam

Nha đam không chỉ là “thần dược” dành cho làn da, mà nó còn là phương thuốc tự nhiên giúp giảm các cơn đau cho người bị viêm xương khớp, chấn thương cũ, vết thương do phẫu thuật, đau thấp khớp và đau cơ.

Nha đam được sử dụng để áp trực tiếp lên khu vực đau nhức, chà xát để massage nhẹ giúp giảm đau. Nó có đặc tính giúp tiêu viêm, giảm đau do tổn thương cơ và khớp. Ngoài ra, nha đam cũng rất hiểu quả trong việc làm lành các vết thương hở, vết loét và bỏng.

Khuynh diệp

Tinh dầu khuynh diệp có khả năng chống viêm và giảm đau nhanh, giúp lưu thông khí huyết. Nếu bạn bị viêm khớp dạng thấp, bạn có thể bôi dầu hoặc gel làm từ khuynh diệp ở khu vực bị ảnh hưởng để tiêu viêm và giảm đau. Tinh dầu khuynh diệp có mùi bạc hà khá mạnh, vì vậy nó cũng được điều chế thành các dạng hương liệu để trị đau nhức và giải tỏa căng thẳng bằng cách xông hơi, xông tinh dầu.

Tinh dầu khuynh diệp có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm cao. Các hợp chất flavonoid và tannin có trong khuynh diệp có tính chống oxy hóa, giúp giảm viêm, sưng đau.

Gừng

Trong y học cổ truyền Trung Quốc, gừng được dùng để tăng lưu thông khí huyết. Rễ của gừng có thể giảm đau khớp và giảm viêm ở những người bị viêm khớp. Gừng cũng có khả năng cải thiện lượng đường trong máu, bảo vệ tim, giảm lượng cholesterol, tăng cường chức năng não và ngăn ngừa nguy cơ phát triển bệnh ung thư.

Ngoài ra, thành phần gingerol trong gừng có khả năng chống viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ.

Trà xanh

Trà xanh là thức uống tốt cho sức khỏe, chứa nhiều chất oxy hóa, polyphenol và các dinh dưỡng có tác dụng tốt với cơ thể. Trà xanh giúp cải thiện trí nhớ, giảm viêm, giảm mỡ, giảm nguy cơ ung thư và nhiều lợi ích khác.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra, trong trà xanh có chất chống oxy hóa epigallocatechin-3-gallate (EGCG) ngăn chặn việc sản sinh các phân tử xấu gây tổn thương cho khớp ở những người bị viêm khớp dạng thấp.

Nghệ

Nghệ là gia vị thường xuất hiện trong gian bếp nhà bạn. Không chỉ là gia vị, nghệ còn được biết đến với vai trò là thuốc trị viêm. Nghệ cũng giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư, điều trị viêm khớp dạng thấp và nhiễm trùng vết thương.

Các loại thảo mộc được nêu ở trên được biết đến với vai trò là phương thuốc giảm viêm hiệu quả cho đau khớp. Chúng giảm đau nhanh, hiệu quả cả trong và ngoài. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm đau tự nhiên mà không dựa vào thuốc tây, bạn có thể thử các loại thảo mộc được nêu ở trên.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.