PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN 2-3KG 1 TUẦN CỰC KỲ ĐƠN GIẢN

Làm thế nào để giảm 2 kg chỉ trong bảy ngày mà không đói? Bạn có thể làm được điều tưởng chừng như rất “phi thường” này bằng cách kết hợp ăn uống với tập luyện một cách khoa học, nghiêm túc.

Dưới đây là những điều bạn thực hiện để có thể giảm được vài cân chỉ sau 1 tuần mà không cảm thấy mệt mỏi.

• Uống nhiều nước:

Các loại nước như nước tăng lực, sinh tố hoặc bia đều chứa tối thiểu 100 calo trở lên. Một số loại chất lỏng khác có thể chứa hàm lượng muối và carbohydrate cao khiến cơ thể bạn giữ nước, làm bạn nặng nề hơn.

Nước lọc bình thường không chứa calo, không chứa carbohydrate, ít hoặc không chứa muối. Uống nhiều nước sẽ hỗ trợ quá trình giảm cân rất hiệu quả. Nếu bạn cảm thấy nước trắng khá nhạt nhẽo thì có thể cho vào cốc nước một chút chanh hoặc lá bạc hà.

• Cắt giảm đồ ăn gây tăng cân: 

Có một số thực phẩm gây tăng cân nhưng lại vô cùng ngon miệng, chẳng hạn như món khoai tây chiên hay bánh phủ socola. Bạn sẽ rất thèm chúng nếu không được ăn nhưng hãy nghĩ tới hậu quả tăng cân nếu lỡ miệng chén chúng. Tuy nhiên cắt giảm hoàn toàn những thứ này có thể khiến bạn không thoải mái lắm. Vì thế có thể chọn cách loại bỏ dần dần mỗi lúc một món gây béo.

• Ngủ đúng và đủ giấc mỗi ngày: 

Việc ngủ đủ từ 7 đến 8 tiếng sẽ giúp cơ thể tiết ra hormone Leptin từ các tế bào mỡ – đây là loại hormone giúp ngăn chặn cơn đói và báo hiệu cảm giác no. Vì thế, khi ngủ đủ giấc bạn sẽ giảm cảm giác thèm ăn vặt và giảm nhu cầu ăn những thực phẩm không lành mạnh, chẳng hạn như các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn đóng hộp, đồ ăn nhiều dầu mỡ. Từ đó, bạn sẽ có thể giảm cân hiệu quả hơn. 

• Hạn chế ăn tinh bột tinh chế: 

Hầu hết các chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta đều có lượng tinh bột chiếm tỷ trọng cao nhất (khoảng 70%) so với các nhóm thực phẩm cung cấp chất dinh dưỡng khác. Đây cũng chính là lý do vì sao nhiều người tin rằng giảm tinh bột sẽ giảm được cân nặng. Và đây cũng là một lẽ tất yếu của tự nhiên, cái gì dư thừa cũng nên được lược bỏ. Bạn có thể ăn bất kỳ loại thực phẩm nào, miễn là ăn chúng một cách điều độ, ngay cả khoai tây chiên. Tuy nhiên, trong quá trình giảm cân, các chuyên gia dinh dưỡng không khuyến khích bạn sử dụng tinh bột đã qua tinh chế, chẳng hạn như gạo trắng, mì ống trắng, bánh mì trắng và ngũ cốc ít chất xơ.

• Duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày: 

Mọi người đều biết rằng tập thể dục rất quan trọng đối với sức khỏe, hạnh phúc và thậm chí là tuổi thọ. Những điều này không đồng nghĩa với việc người đó cần ghi lại chi tiết thời gian luyện tập thể dục hay chơi thể thao mỗi ngày của mình. Nếu là một người mới bắt đầu tập thể dục dù vì bất cứ lý do gì, chỉ cần 30 phút hoạt động vừa phải 5 ngày mỗi tuần có thể là tất cả những gì họ cần để gặt hái nhiều lợi ích của việc tập thể dục. 

• Sử dụng viên uống giảm cân sinh học ADV:
  
  

• Viên uống giảm cân ADV là thực phẩm hỗ trợ giảm cân độc quyền với công thức cải tiến mới nhất. ADV là sản phẩm giảm béo sinh học hàng đầu nhập khẩu của Đức giúp loại bỏ mô mỡ cứng chai lì, giảm béo nhanh hơn so với ăn kiêng, tập TD; đào thải mỡ thừa qua đường bài tiết tự nhiên; tạo đường cong, săn chắc cho vùng da ngăn chặn mỡ quay trở lại.
• Đặc biệt, ADV là dòng sản phẩm hiếm hoi trên thị trường có bổ sung Collagen Peptide (là dạng thủy phân của collagen, một loại protein sợi có mặt trong lớp mô ngoại tế bào của các tế bào sống). Nhờ vậy, người dùng vừa giảm cân vừa làm đẹp da và tóc.

Xuất xứ: Việt Nam

Quy cách: Viên nang 600mg x 30 viên 1 lọ.

Công dụng:

• Hỗ trợ chuyển hóa chất béo trong cơ thể. 
• Giúp giảm tích tụ mỡ thừa. 
• Tạo cảm giác no giúp không thèm ăn. 
• Ngăn ngừa hấp thụ chất béo từ thức ăn.

Thành phần:

Thành phần trong 1 viên:

Chiết xuất quả ………………………………………….100mg 

Learnitine fumarate……….…………………..100mg

100mg Cao hỗn hợp tương đương:

    Lá sen………………………………….……600mg 

    Trà xanh……………………………..……..600mg

    Nấm phục linh……………….……….…….200mg

    Đinh hương……………….………………..150mg       

    Collagen peptide…………………………….50mg

Chiết xuất gạo đỏ lên men……………………..30mg Policosanol…………………………………………..10mg

Phụ liệu: Lactose, tinh bột, PVP, magnesium stearate vừa đủ 1 viên.

Đối tượng sử dụng: 

Người thừa cân, béo phì, mỡ máu cao, người có nhu cầu giảm béo.

Lưu ý :

• Không sử dụng cho người có mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
• Không sử dụng cho phụ nữ mang thai, cho con bú, người dưới 12 tuổi. 
• Không dùng cho người tiểu đường, người cao huyết áp.
• Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Liều dùng và cách dùng:

Dùng hỗ trợ giảm béo: 2 lần/ ngày, mỗi lần 1 viên

Dùng duy trì: 1 viên/ ngày. 

Sản xuất tại : Công ty Cổ phần Dược phẩm VIHECO 

• Địa chỉ: Khu Công Nghiệp Quang Minh Mở Rộng, Thị Trấn Chi Đông, Huyện Mê Linh, TP. Hà Nội.

Chịu trách nhiệm sản phẩm: Công ty TNHH Thương mại Dược phẩm ADV

• Địa chỉ: Số 40, Ngõ 46 Vũ Xuân Thiều, Phường Sài Đồng, Quận Long Biên, TP. Hà Nội. 

Phân phối độc quyền tại: CÔNG TY TNHH BEAUTY CARE USA 

• Địa Chỉ : C4B Bửu Long, Phường 15, Quận 10, Tp. Hồ Chí Minh, Việt Nam